Le Journal Métro a rencontré Julien Heon, Vice-président, croissance et succès client chez HALEO pour discuter du changement d'heure et de ses répercussions sur le sommeil.
« Pour les personnes qui sont plus sensibles aux troubles du sommeil, la chose la plus importante c’est d’avoir une bonne routine, explique Julien Heon. Le changement vient un peu bouleverser tout ça et peut faire l’effet d’un déclencheur qui va relancer les troubles. Parfois ces personnes-là vont mettre plusieurs semaines à s’adapter et ça va avoir un effet considérable sur la qualité de leur sommeil. »
