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title: HALEO | Les astuces TikTok pour mieux dormir - Noovo info
description: Découvrez les astuces populaires de TikTok pour mieux dormir et leur véritable efficacité selon Dre Maude Bouchard, neuropsychologue chez HALEO.
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# [HALEO | Les astuces TikTok pour mieux dormir - Noovo info](https://www.haleoclinic.com/fr/nouvelles/les-astuces-tiktok-pour-mieux-dormir-noovo-info)

 Rédigé par [HALEO](https://www.haleoclinic.com/fr/nouvelles/author/haleo) | 3 mars 2025 00:45:40

Le sommeil est une partie essentielle de notre santé et de notre bien-être, mais pour beaucoup, s’endormir reste un véritable défi. Ces dernières années, TikTok s’est imposé comme une plateforme où les utilisateurs partagent des astuces pour s’endormir plus rapidement. Des exercices de respiration à la méthode militaire, ces techniques font le buzz. Mais que valent-elles vraiment?

Dans un article publié par **Noovo Info**, Dre Maude Bouchard, neuropsychologue et directrice de la recherche chez HALEO, démystifie ces tendances populaires. 

[Découvrez l'article Noovo Info](https://www.noovo.info/nouvelle/les-astuces-tiktok-pour-sendormir-y-en-existe-t-il-une-qui-fonctionne-vraiment.html)

<https://ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/point-du-jour/segments/rattrapage/1887449/changement-heure-autres-provinces-devraient-elles-suivre-notre-exemple>

<https://www.noovo.info/nouvelle/les-astuces-tiktok-pour-sendormir-y-en-existe-t-il-une-qui-fonctionne-vraiment.html>

 

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[Voir l'article complet](https://www.haleoclinic.com/fr/nouvelles/les-astuces-tiktok-pour-mieux-dormir-noovo-info)

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