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title: HALEO | Josée D. - Témoignage
description: Josée partage son expérience positive avec le programme HALEO, qui lui a permis de réduire l'insomnie et l'utilisation de médicaments pour mieux dormir.
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[Blogue ](https://www.haleoclinic.com/fr/blogue)

# [HALEO | Josée D. - Témoignage](https://www.haleoclinic.com/fr/blogue/josée-d-témoignage)

 Rédigé par [HALEO](https://www.haleoclinic.com/fr/blogue/author/haleo) | 15 avr. 2025 12:00:00

 

« J’ai débuté le programme HALEO à la suite d’un courriel des ressources humaines afin de promouvoir le nouveau programme d’aide aux employés de mon entreprise. Ce courriel a suscité ma curiosité, car depuis quelques années, j’ai des problèmes d’insomnie. Cela fait longtemps que je voulais adresser ce problème, mais j’ai essayé plusieurs alternatives sans réussir, donc je n’avais pas beaucoup d’attentes. Mon objectif était simplement de diminuer l’utilisation de pilules pour dormir (Zopiclone).

Cependant, à ma grande surprise, grâce à l’accompagnement, les outils en ligne et les différents articles à lire sur l’application, cela m'a permis de diminuer l’utilisation du Zopiclone et d’augmenter mes heures de bon sommeil durant cette période. Maintenant, suite au programme de 5 semaines de HALEO, j’ai un meilleur sommeil, j’ai diminué l’utilisation du Zopiclone et je n’ai plus d’insomnie.

Je continue mon travail afin de dormir sans prescription et sans insomnie avec tous les outils que HALEO m’a fourni. Merci à la thérapeute qui m’a accompagnée tout au long de ce processus! »

- Josée

À lire aussi : [L’impact du sommeil sur vos activités quotidiennes](https://www.haleoclinic.com/fr/blogue/limpact-du-sommeil-sur-vos-activités-quotidiennes)

 

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