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title: HALEO | Caroline D. - Témoignage - Finance
description: HALEO m'a aidé à alléger le sentiment de culpabilité que j'avais envers mon sommeil.
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# [HALEO | Caroline D. - Témoignage - Finance](https://www.haleoclinic.com/fr/blogue/caroline-d-témoignage)

 Rédigé par [Admin](https://www.haleoclinic.com/fr/blogue/author/admin) | 23 sept. 2022 13:14:00

Industrie : Finance

« HALEO m'a permis de retrouver à nouveau une régularité et une belle qualité de sommeil. Ce programme m'a également enlevé une certaine culpabilité par rapport au sommeil et m'a encouragé à poser de bonnes actions pour améliorer ma situation. J'en ai appris plus par rapport à l'hygiène du sommeil et ainsi j'ai été guidée à être responsable de la qualité de mon sommeil. HALEO m'a appris différentes techniques qui m'étaient inconnues, m'a permis de bien dormir et de retrouver ma bonne humeur. »

- Caroline

À lire aussi : [Le sommeil et la santé mentale](https://www.haleoclinic.com/fr/blogue/impact-sur-votre-sante-mentale)

 

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